Chia seemned on väikesed seemned, mida peetakse supertoiduks tänu nende võimele imada vedelikke ja erakordselt kõrgele omega-3 rasvhapete sisaldusele. Need on parim taimne omega-3 rasvhapete (alfa-linoleenhape, ALA) allikas. Need happed on olulised aju tervisele, põletiku vähendamisele ja südame-veresoonkonna tervise säilitamisele. Chia seemned on väga rikkad kiudainete poolest (nii lahustuvate kui […]