Las semillas de chía son unas semillas diminutas que se consideran un superalimento por su capacidad para absorber líquidos y su contenido excepcionalmente alto en ácidos grasos omega-3. Son la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega-3 (ácido alfa-linolénico, ALA). Estos ácidos son fundamentales para la salud del cerebro, la […]
Efectos del jengibre sobre la digestión y el sistema inmunitario
El jengibre es un tubérculo conocido por su sabor picante y sus potentes propiedades curativas, especialmente para los sistemas digestivo e inmunitario. Contiene gingerol, el principal compuesto bioactivo, que tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El jengibre es un potente remedio natural para aliviar las náuseas y los vómitos, incluidas […]
El papel de las nueces de cedro en el apoyo al cerebro y la glándula tiroides
Las nueces de cedro son semillas pequeñas con un alto valor nutricional, especialmente beneficiosas para las funciones cognitivas y la salud hormonal. Son una excelente fuente de ácidos grasos omega-6 y omega-3. Estas grasas son importantes para la salud del cerebro, la memoria y el sistema nervioso. Las nueces de […]